Formación Rocket Vinyasa
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Presentación
- Presentación del Curso
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Modulo I
- Practica Rocket Serie I Simple
- Estudio Historia del Rocket y sus Pilares en la Práctica
- Estudio Serie I
- Variaciones en Adho Mukha
- Surya Namaskar Saltos y Transiciones
- Surya Namaskar B
- Práctica Rocket Serie I Completa
- Ajustes Serie I
- Drills Jump Back & Jump Through
- Bakasana Drills
- Pincha Mayurasana Drills
- Explicación Rocket I Variaciones
- Práctica Rocket I Variaciones
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Modulo II
- Práctica de rocket II Simple
- Estudio Serie II
- Ajustes Serie II
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Modulo III
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Material Extra
- Calentamiento
- Mantra de Inicio
- Estudio Mantra de Inicio
- Mantra Final
- Estudio de Mantra Final
- Cómo Pintar el Tapete
- Progresión Nauli Kriya